jak się

Zostaw to jak jest. Skończ propa. odblokuj się. Prolo teraz nic tu nie da. Mogłeś od razu zrobić połączenie deca+enan.

gainera 200g dziennie czyli 8g krety tyle ze w innych piorach niż powinno sie kreatyne przyjmowac to co lepiej kupic oddzielnie jeszcze krete ? Dobra juz wiem jak zrobie można zamknac Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2010-04-30 08:28:18

Nie zmienia to faktu że twój trening się nie za bardzo zmieni bo zastąpisz butle z wodą hantelkami dalej lecisz podstawowe ćwiczenia jak przysiad ze sztangielkami lub na jednej nodze, podciąganie, pompki, wyciskanie na barki, do tego uginanie ze sztangielkami i np francuskie wyciskanie zza głowy. Po ile kg masz ta sztangielki?

ehmmm;-) to nie takie proste jak ci sie wydaje

clomid pobudzi twoja przysadke do normalnej czynnosci ZMA tylko podnosi poziom tescia na poziomie komorkowym deca jest dobrym koxem ale blokuje konkretnie - jak dla mnie jej branie wiaze sie z clomidem

ja dosc czesto ogladam ten program, akurat wtedy smigam na rowerzeMozna obejrzec, ale nic konkretnego nie powiedzą, albo walną jakies głupstwoProponuje wysyłac im maile z pytaniami o tłuszcze na [email protected], ale nie jestem pewien mailana pewno w czasie programu kilka razy go podadza. Postarajcie sie ich zaskoczyć!! Jak nie zapomne to tez [...]

a masz soga, bo na prawde zrobilo mi sie wesolo jak go przypomniales Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-09 16:49:33

dlatego sie pytam co i jak bo cwiczenia fizyczne to pryszcz!

nie mam diety bo nie mam jakos tak wielkiego apetytu zeby jesc co 2-3 godziny i za bogaty tez nie jestem :( staram sie jesc co 2 -3 godziny powiedzmy bułke z serkiem czy cos takiego a tak to ja nie wiem nawet czy jak bede mial diete to mi to cos wejdzie na mase :( waga 65 kg od powiedzmy napewno roku wzrost 180 cm WSTYD ! nie wiem co z tym zrobic [...]

Google patrzylem i to duzo, wiekszosc hal organizuje tylko mini ligi a nie ma nic o treningach, teraz bede dzwonil do WSIF moze tam sie czegos dowiem.Ale jak ktos cos wie prosze pisac bo z kolegami mamy duza chec potreniowac

aha no dobra a jak już zakończę cykl to co mógł bym wziąć / zastanawiałem się nad jakimś białkiem z treka

Kredką możesz się bodzcować cyklami o tyle rozgałęzniki powinny zawsze być pod ręką jak apteczka i gaśnica w samochodzie.Do tego jakieś białko do uzupełnienia diety oczywiscie jeśli trenujesz w miarę regularnie.

o fajnie a mam taka proźbe do King_Odin mogł byś mi podpowiedzieć albo rozpisać diete jak co kiedy jeść to może w tedy bym sie przełamał do stosowania diety, ale ja i tak dużo jem no tylko nie warzyw

kurcze troche skromna ta kolacja :( ale z resztą to mysle ze dał bym rade jak mozna zastępować kurczaka jakims mięsem . A te porcje mają być duże takie zebym sie najadł czy podjadł ?

Wiem trochę mało ale mam 165cm i 55kilo. Jak dla mnie to sporo. Mam kolege w klasie co waży 80kg ma 170wzrostu a podnosi max 40kilo na klatę. Ja podnoszę 35+40. I szkoda mi patrzeć na niego. Znaczy się na jego otyłość a wogule nie ćwiczy :) Jeśli by ktoś mógł ułożyć plan dnia tz ile razy hanylem i ile kg gryfem itp. I co na nogi?

johny500 wklej plan. podaj obciazenia jakich uzywasz. podaj jak najwiecej szczegolow. pic polega na tym,ze jestes na takim poziomie,ze ciupcianie kiepsko sie sprawdza,rozumiesz? a wstepne zmeczenie,regresja,serie laczone....i inne wynalazki to super metody....ale na odpowiednim poziomie. ty poczules bol na ostatnim treningu i juz wpadles na [...]

nic sie nie boj jak kolega wyzej napisal jedna ok 5 wiec spokojnie 2 lyzeczki i bedziesz mial +- 10 g

Też jestem zdania że przedramię wygląda naprawdę spoko, wiesz nie ma co się nastawiać że będziesz miał takie jak Priest, bo on zdecydowanie miał gen do sk***ysyńskich przedramion, ale gwarantuje ci że nie wygląda źle i wiele skurczybyków ma większe łapy a mniejsze przedramię od ciebie ;p

Jak chcesz badac test to dobrze bylo by go wbic dzisiaj Trening nie przeszkadza Z sexem sie wstrzymaj

Jak chcesz badac test to dobrze bylo by go wbic dzisiaj Trening nie przeszkadza Z sexem sie wstrzymaj Do estradiolu I prolaktyny nie muszę dziś wbijać?